La formule
Interpreter le resultat
Divisez le résultat par 1 000 pour l'obtenir en kilomètres. L'objectif souvent cité de 10 000 pas par jour correspond à environ 7 à 8 km pour la plupart des adultes, mais le chiffre exact dépend entièrement de la longueur de pas saisie.
Ou cela se complique. Confondre longueur de pas et longueur de foulée est l'erreur la plus fréquente : une foulée est un cycle de marche complet (du pied gauche au pied gauche), soit environ le double d'un pas. Saisir une longueur de foulée ici surestime la distance réelle d'environ 2×.
Un pas est un appui (du pied droit au pied gauche). Une foulée est un cycle de marche complet — du pied droit au pied droit — qui couvre deux pas, si bien que la longueur de foulée vaut environ le double de la longueur de pas.
Parcourez une distance mesurée, par exemple 10 pas en travers d'une pièce, puis divisez la distance totale par le nombre de pas. Cette valeur personnelle est bien plus précise qu'une moyenne générique.
Comment calculer
Cet outil convertit un nombre de pas, issu d'un podomètre ou d'un téléphone, en distance en le multipliant par la longueur d'un pas. Le résultat ne vaut que ce que vaut la longueur de pas saisie, qui varie selon la taille et l'allure et est rarement mesurée avec précision.
La longueur de pas d'un adulte moyen se situe autour de 0,7 à 0,76 m, selon la taille et selon que la personne marche d'un pas vif ou flâne — les personnes plus grandes et les allures plus rapides l'allongent. À 0,76 m, 10 000 pas correspondent à 7,6 km.